Los cuidados de confort son una parte esencial de la atención médica al final de la vida. Son los cuidados que ayudan o reconfortan a una persona que se está muriendo. Los objetivos de esos cuidados son prevenir o aliviar el sufrimiento tanto como sea posible y mejorar la calidad de vida, respetando al mismo tiempo los deseos de la persona.. Para mantener la salud física y mental también es importante tener buenos hábitos de descanso y sueño. Esto incluye: Tener un horario de sueño constante. Tener rituales regulares a la hora de acostarse a dormir. Limitar el consumo de cafeína. Limitar el tiempo que se dedica a echar siestas durante el día.

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Cómo mejorar la calidad de vida; 10 consejos para mejorar tu calidad de vida; Factores que determinan la calidad de vida. Entre los más determinantes se encuentran los siguientes: Tener un trabajo o un medio de subsistencia. Estar saludable. Tener paz y tranquilidad (tanto a nivel social como a nivel mental). Disfrutar de un medio ambiente.. Acciones y calidad de vida. Por su parte, el experto en psicología Martín Seligman, uno de los impulsores del movimiento conocido como psicología positiva, señala que existe una serie de acciones que nos permiten mejorar nuestra calidad de vida: 1. Dedica tiempo sólo a tus pensamientos; medita todos los días 2. Conoce tu interior: esto.