Ausgewog. Diät. » Details Low Fat. Low Carb. » Details Muskelaufbau. Vitamine. Mineralien. Brennwerte von Brötchen. Brötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln. Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.. Nährwerte. Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen mit Butter: Kalorien: 263 kcal. Brennwert (Energie): 1102 kJ. Fett: 3,9 g. gesättigte Fettsäuren: 1,9 g. einfach ungesät. Fettsäuren: 1,1 g. mehrfach ungesät. Fettsäuren: 0,6 g. Kohlenhydrate: 49,1 g. Eiweiß (Protein): 7,2 g. Ballaststoffe: 3,1 g. Wasser: 35,1 g. Salz:
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1,81 g. Brötchen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 284 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Brötchen ist ein guter Eiweiß-Lieferant.. 52,68 g Stärke. Ein durchschnittlich großes weißes Brötchen wiegt 45 Gramm, das Baguettebrötchen 65 Gramm. So kommt das ganze Brötchen auf 548 kJ / 131 kcal, während das Baguettebrötchen mit 791 kJ / 189 kcal zu Buche schlägt. Durchschnittlicher Kaloriengehalt belegter Brötchen (je 100 Gramm): Brötchen mit Butter und Marmelade: 1.523 kJ / 364 kcal.
