Ananas: Die sieben gesunden Vorteile der beliebten Tropenfrucht. von Elina Fütterer, Ernährungswissenschaftlerin. Nährstoffwunder Ananas: In kaum einer anderen Frucht stecken mehr Vitalstoffe als in der gelben Tropenfrucht. Hier erfährst du alles über die gesunde Wirkung, die richtige Zubereitung und vielfältige Verwendung von Ananas.. Ananas haben ein unvergleichlich süßes Aroma, das an Sommer und Urlaub denken lässt. Sie ist eine der beliebtesten Tropenfrüchte. Aber bedeutet der süße Geschmack auch, dass die Frucht viele Kalorien hat? Oder lässt sie sich sogar in eine Diät integrieren? Woher kommt die Ananas? Die besondere Frucht kommt aus Südamerika. Die Pflanze gehört zu den Bromeliengewächsen und gedeiht in.

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In diesem Artikel erfahren Sie alles über Kalorien, Nährwerte und die Gesundheitsvorteile von Ananas. Inhaltsverzeichnis. Steckt voller wichtiger Nährstoffe. Kann das Risiko für chronische Krankheiten reduzieren. Stärkt das Immunsystem und lindert Entzündungen. Verbessert die Verdauung.. Eine Ananas hat in etwa 50 Kalorien pro 100 Gramm. Wenn du also eine ganze Ananas isst, wäre das Kalorien pro Portionsgröße zu beachten. Jedoch ist die Ananas auch eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien, weshalb sie eine gesunde Ergänzung zu deiner Ernährung sein kann.